Pilates Mat

🧘‍♀️ Pilates Mat – Club Teléfonos

El Pilates Mat es una disciplina que se realiza en colchoneta y combina ejercicios de fuerza, control y respiración. Es una práctica completa que trabaja todo el cuerpo, ayudando a mejorar la postura, la flexibilidad y el tono muscular, siempre desde un enfoque suave y consciente.

En el Club Teléfonos ofrecemos clases guiadas por profesoras capacitadas, que adaptan cada rutina según el nivel y las necesidades de los alumnos. Es una actividad ideal para quienes buscan fortalecer su cuerpo, prevenir lesiones y alcanzar un mayor bienestar físico y mental.

📌 Beneficios del Pilates Mat:

• Mejora la postura y la conciencia corporal.

• Aumenta la fuerza y la flexibilidad.

• Favorece el equilibrio y la coordinación.

• Reduce el estrés y promueve la relajación.

• Ayuda a prevenir y aliviar dolores musculares.

📌 ¡Vení a entrenar Pilates Mat en el Club Teléfonos y descubrí una forma diferente de conectar con tu cuerpo y tu salud!